یکی از مشکلات زندگی شهری، فکر و خیال زیاد و مشک بیخوابیست. این روزها اخبار متفاوت به گوش ما میرسد و آرامش فکری و اعصاب ما را تحت تاثیر قرار میدهد. برای رهایی از این افکار آزاردهنده و رسیدن به آرامش درونی راههای متفاوتی وجود دارد. اما همانطور که تمام پزشکان اعتقاد دارند؛ راههای طبیعی همیشه برای بدن بهتر هستند
برخی از عرقیات گیاهی هستند که با ایحاد احساس آرامش به شما در تجربه کردن خواب راحت شبانه کمک میکنند. با توجه به طبع خود و یا در موارد استثنا، با توجه به دستور پزشک، از این عرقیات استفاده کنید تا هم حس بهتری داشته باشید و هم خواب راحت شبانه را تجربه کنید.